مدرسه مکاني براي يادگيري، آموزش و بازي کردن کودکان است اما در عين حال محيط مناسبي هم براي رشد ميکروب‌ها و عوامل بيماري‌زا است و به همين خاطر شيوع بيماري‌هاي مسري بين دانش‌آموزان در چنين محيطي زياد است.
به طور معمول در هر کلاس درس حدود 20 تا 30 دانش‌آموز چندين ساعت را در کنار هم مي‌گذرانند و با يکديگر ارتباط دارند و به دليل اين ارتباط نزديک به سختي مي‌توان از شيوع بيماري‌هايي همچون سرماخوردگي، آنفلوآنزا و بيماري‌هاي ديگر در بين آنها جلوگيري کرد اما با رعايت چند نکته ساده و در عين حال موثر مي‌توان تا حد زيادي از انتقال ميکروب‌ها در چنين محيط‌هايي جلوگيري کرد که عبارتند از:
- قبل از هر چيز دنبال کردن يک رژيم غذايي ساده و متعادل، نکته کليدي براي حفظ سلامت سيستم ايمني بدن کودکان است. با مصرف انواع مختلفي از ميوه‌ها و سبزي‌ها و پرهيز از مصرف غذاهاي فرآوري شده، قندي و صنعتي مي‌توان به مقابله با ميکروب‌هايي رفت که در طول سال تحصيلي کودکان را تهديد مي‌کنند. براي مثال مصرف هويج، کرفس و سيب که مغذي هستند ميان وعده مناسبي براي کودکان در ساعات مدرسه است.
- انجام فعاليت‌هاي بدني به طور مداوم و سبک براي سلامت بدن و تقويت سيستم ايمني ضروري است. علاوه بر اين والدين بايد فرزندانشان را متقاعد کنند تا روزانه زماني را به ورزش کردن اختصاص دهند.
- خواب کافي نيز براي سلامت روان و جسم و پيشگيري از ابتلا به بيمار‌ي‌ها ضروري است. مطالعات نشان مي‌دهد کودکاني که در شبانه‌روز کمتر از هفت ساعت مي‌خوابند، بيشتر در معرض ابتلا به سرماخوردگي و آنفلوآنزا هستند.
همچنين به والدين توصيه مي‌شود در کنار تغذيه کودکانشان با مقادير کافي ميوه و سبزي همچنين طبق نظر يک متخصص تغذيه برخي از مکمل‌هاي مهم و ضروري را نيز در تغذيه روزانه کودکان خود بگنجانند چون اين کار تاثير مهمي در تقويت سيستم دفاعي بدن کودک دارد و احتمال ابتلا به بيماري‌ها را کاهش مي‌دهد.